01 Feb Las empresas: cada vez más comprometidas con la vida saludable de sus empleados

Una empresa saludable es aquella que invierte en la promoción de la salud en el ámbito del trabajo, crea condiciones que benefician la salud en sus instalaciones y facilitan la adquisición de hábitos de vida saludables. Y lo hace desde el punto de vista de la Organización Mundial de la Salud, para quien la salud no solo es ausencia de enfermedad; sino un estado de completo bienestar físico, mental y social.

La importancia del compromiso con la vida saludable de sus empleados

La importancia de convertirse en una empresa saludable radica en que una promoción de vida sana incide en ellas de forma contundente, ya que posee un amplio impacto en la salud de la población de su entorno, que es uno de los grandes objetivos de cualquier sociedad. El cuidado de la salud tiene una serie de beneficios, tanto para el empleado como para el empleador, de entre los cuales podemos destacar:

1. Reducción de enfermedades, y, por lo tanto, del absentismo.
2. Reducción de los accidentes laborales, y, por tanto, una puesta a la luz del funcionamiento del Plan de Prevención de Riesgos Laborales impuesto por la empresa.
3. Aumento de la productividad, gracias al mejor estado de ánimo y la motivación de una buena salud.
4. Mejora de ventas y reputación derivadas de la buena imagen de la empresa.

Medidas a implementar para potenciar una vida saludable entre los empleados

Por todo ello, algunas de las medidas que se pueden tomar de cara a conseguir este objetivo son las siguientes:

1. Descansos activos en la rutina diaria. Como la implementación de ejercicios sencillos para que los músculos no sufran más de la cuenta ante posiciones viciadas que podemos tener o adoptar al estar tanto tiempo sentados.

2. Cuota de gimnasios. Más allá de los descansos activos y como complemento a ellos, otras compañías optar directamente por brindar a sus empleados ayudas para pagar la cuota de gimnasio o hacerlo como un plan de retribución flexible. Con este este plan de gimnasios se puede fomentar la conexión entre compañeros de equipo e incluso con colaboradores de otros departamentos. La inclusión de actividad física en nuestro día a día nos ayuda, además de a mantenernos en forma, a liberar el estrés que podemos tener en el trabajo y a descansar mejor por las noches.

3. Mindfulness. Una de las tendencias que más fuerza está cogiendo desde hace años es la práctica de ejercicios de relajación o mindfulness para lidiar con épocas de mucho estrés, con problemas personales que nos afectan a la vida laboral o simplemente para ayudarnos a focalizar.

4. Alimentación. Sin duda es uno de los puntos a tener en muy en cuenta si queremos poner en marcha un plan de welness corporativo para nuestra compañía. Si tenemos una empresa con comedor para los trabajadores, debemos intentar que el menú sea lo más equilibrado y saludable posible; por otro lado, hay un gran número de empresas que se dedican a elaborar menús de comida para repartir a diario en otras compañías, por lo que se puede crear una alianza o partnership con una de ellas para que sean las encargadas de distribuir los menús diariamente.